For deg som vil føle deg mer uthvilt
Søvn handler kanskje mest om å være våken og hva du gjør mens du er våken.
Det er ingen liten kunst å sove, for å mestre den må du være våken hele dagen
Friedrich Nietsche
Mange har vansker med å sovne til ønsket tid, stå opp til ønsket tid eller med at søvnen ikke føles god nok, at søvnen er oppstykket eller at de føler seg lite uthvilt på dagen. Heldigvis kan de fleste få bedre søvn og føle seg mer uthvilt på dagen.
Jeg heter Ane Wilhelmsen-Langeland og er psykologspesialist, har doktograd innen søvn og er somnolog (søvnekspert). Jeg brenner for å nå ut til folk flest med kunnskap om søvn og våkenhet. Jeg har laget denne nettsiden for å samle informasjon om søvn som jeg synes er god og nyttig og som jeg håper kan hjelpe de mange som har søvnvansker.
Gratis videoforedrag om søvn
Pris: Gratis
Videokurs for behandling av insomni
Pris: 399,-
Videokurs for behandling av forsinket søvn-våkenhetsfaselidelse
Pris: 399,-
Kontaktinfo: wilhelmsen-langeland@ipr.no
Våkne opp! 